Les bienfaits du fractionné
Pour encore plus d’efficacité, optez pour le fractionné (alternance de phases très intenses de 30 secondes à 1 minute avec des phases de récupération). Cette méthode optimise le déstockage des graisses au niveau du foie mais aussi du tissu adipeux. Idéal pour affiner sa silhouette !
5- MISEZ SUR LES PLANTES DÉTOX HÉPATIQUES
Certaines plantes sont réputées pour aider le foie à se détoxifier et à éliminer les graisses. C’est le cas du chardon-marie, du desmodium, de l’artichaut ou encore du radis noir. « En cure de trois semaines, à raison de deux gélules par jour, ces plantes agissent en synergie pour nettoyer et régénérer le foie », indique la naturopathe.
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