Ingrédients :
– 100g de flocons d’avoine
– 2 bananes mûres, écrasées
– 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète ou d’amande
– 50g de raisins secs
– 50g de noix hachées
– 2 cuillères à soupe de miel ou sirop d’érable
– 1 cuillère à café de cannelle (facultatif)
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