- Une masse grasse relativement faible
- Une musculature tonique, notamment au niveau du dos et du tronc
- Une bonne posture et une mobilité articulaire équilibrée
Théorie répandue (mais non confirmée scientifiquement) : certains avancent que ces fossettes seraient associées à une meilleure circulation sanguine dans le bassin, pouvant améliorer la vitalité et même les sensations pendant l’activité sexuelle.
Peut-on les faire apparaître avec de l’exercice ?
C’est la question que se posent de nombreux adeptes du fitness. Malheureusement, non : si vous n’avez pas cette configuration ligamentaire dès la naissance, aucun entraînement ne peut les créer.
En revanche, si vous en avez génétiquement, l’activité physique régulière, une bonne hygiène de vie et la perte de masse grasse peuvent les rendre davantage visibles.
Un phénomène renforcé par les réseaux sociaux
Ces dernières années, les fossettes de Vénus et les trous d’Apollon sont devenus viraux, souvent mis en avant comme un « objectif fitness » sur Instagram ou TikTok. De nombreuses célébrités et mannequins les exhibent fièrement, contribuant à leur image glamour et valorisée.
Mais attention à ne pas en faire une norme ou une pression supplémentaire : tout le monde n’a pas ce trait, et cela ne dit rien de votre valeur ni de votre condition physique globale.
Et si vous ne les avez pas ?
Si vous avez ces deux petits creux situés en bas du dos, appelés « fossettes de Vénus » chez la femme ou « fossettes de Jupiter » chez l’homme, cela ne signifie pas que vous n’êtes pas normal ou en mauvaise santé. Bien au contraire, ces fossettes sont simplement une caractéristique anatomique liée à la structure osseuse et à la répartition des ligaments dans cette zone. Certaines personnes les ont naturellement, d’autres non, et cela n’a rien à voir avec la condition physique, le poids ou l’état de santé. Elles sont parfois perçues comme un signe esthétique ou génétique, mais leur absence ne révèle absolument rien de négatif.
En résumé : un détail esthétique… et génétique
Les fossettes de Vénus et les trous d’Apollon fascinent par leur rareté et leur esthétique. Symboles d’élégance pour certains, indicateurs de bonne forme physique pour d’autres, ils rappellent surtout que la beauté du corps humain réside dans ses petites différences.
Si vous en avez, savourez ce petit trait distinctif. Et si ce n’est pas le cas, rappelez-vous que chaque corps est une œuvre unique, avec ou sans ces marques naturelles.
