La banane et la cannelle apportent ensemble de nombreux bienfaits !
Si vous préférez, vous pouvez utiliser la banane elle-même à la place de la peau.
Épluchez-le et versez-le dans une casserole en ajoutant de l’eau froide. Cependant, n’oubliez pas de couper d’abord les extrémités des fruits avec un couteau. Laissez mijoter environ 10 minutes et ajoutez le bâton de cannelle dans la casserole lorsque l’infusion est presque prête. Éteignez le feu, filtrez le liquide et sirotez lentement une gorgée chaude et profitez-en pleinement, gorgée par gorgée. Buvez-le une heure avant d’aller au lit et il vous aidera à dormir plus profondément et plus reposant.
La banane et la cannelle devraient avoir ensemble des propriétés calmantes et relaxantes naturelles et importantes, parfaites après une journée intense et stressante et pour mieux affronter la nuit à venir.
Et ce n’est pas tout : les propriétés des deux ingrédients vont bien au-delà. La cannelle, sans en faire trop, est excellente pour les problèmes cardiovasculaires et on dit également qu’elle prévient le cancer, tandis que la banane, parmi ses nombreux avantages importants, est également bonne pour les muscles et renforce le système immunitaire. Sans compter qu’une boisson chaude est très agréable, surtout le soir quand il fait encore froid.
De plus, ce que nous montrons est également très bon marché : que demander de plus ? Si vous choisissez ensuite la version avec la peau (vous pouvez également les alterner selon vos préférences), vous recyclez un ingrédient qui est généralement jeté à la poubelle. Une excellente façon de faire quelque chose de bien pour vous-même et de faire quelque chose pour l’environnement en même temps, n’est-ce pas ?
