Bombe détox naturelle : nettoyant pour le foie au citron, aux raisins secs et à la betterave !!

Pourquoi ces ingrédients ?
Raisins secs : Les raisins secs sont riches en antioxydants et en fibres, qui aident à nettoyer le foie en favorisant l’élimination des toxines. Ils favorisent également la digestion et apportent une douceur naturelle à la boisson.
Betteraves : Les betteraves sont connues pour leurs propriétés nettoyantes pour le foie. Elles contiennent de la bétaïne, qui aide à protéger le foie et favorise la détoxification. Les betteraves sont également riches en nutriments essentiels comme l’acide folique, le manganèse et le potassium.
Citrons : Les citrons regorgent de vitamine C et d’antioxydants. Ils aident à stimuler le foie et à favoriser le processus de détoxification. Les citrons rehaussent également la saveur de la boisson, la rendant rafraîchissante et acidulée.
Comment préparer votre boisson détox :
Préparez les raisins secs : Rincez soigneusement 65 g de raisins secs. Placez-les dans une casserole avec 600 ml d’eau et portez à ébullition. Une fois que l’eau bout, retirez du feu et laissez tremper les raisins secs pendant 10 à 15 minutes.
Préparez les betteraves : Pendant que les raisins trempent, épluchez et coupez 1 à 2 betteraves (environ 300 g de betterave). Ajoutez les betteraves coupées en morceaux dans la casserole avec les raisins trempés et l’eau.
Faire bouillir et laisser mijoter : Portez à nouveau le mélange à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 45 à 60 minutes. Cela permet aux betteraves de ramollir et de libérer leurs nutriments dans l’eau.