- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 à 3 gousses d’ail (écrasées)
- 1 cuillère à soupe de gingembre fraîchement râpé
-
- Sensibilité à l’ail : Si l’ail cru est trop fort pour votre estomac, réduisez la quantité ou remplacez-le par de la poudre d’ail.
- Miel : Assurez-vous d’utiliser du miel pur et cru pour un maximum de bienfaits.
- Consultez un médecin : Si vous souffrez de problèmes de santé préexistants (par exemple, diabète ou problèmes de tension artérielle), consultez un professionnel de la santé avant d’utiliser ce remède.
Instructions :
- Préparez les ingrédients :
- Pressez les oranges pour en extraire le jus frais.
- Écrasez les gousses d’ail pour libérer l’allicine.
- Râpez finement le gingembre.
- Mélanger ensemble :
- Dans un mixeur ou un bol, mélanger le jus d’orange, le miel, l’ail et le gingembre.
- Mélangez ou remuez bien jusqu’à ce que les ingrédients soient complètement mélangés.
- Magasin :
- Transférez le mélange dans un bocal en verre hermétique et conservez-le au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.
- Mode d’emploi :
- Prendre 1 cuillère à soupe du mélange chaque matin à jeun.
- En option, diluer dans de l’eau tiède pour une boisson détox apaisante.
Avantages d’une utilisation régulière
- Nettoyage du foie : Les antioxydants et les composés détoxifiants aident le foie à traiter et à éliminer les toxines.
- Amélioration de la circulation : l’ail et le gingembre aident à garder les vaisseaux sanguins propres, évitant ainsi les blocages.
- Immunité renforcée : la vitamine C et le miel renforcent les mécanismes de défense naturels de votre corps.
- Inflammation réduite : le gingembre et le miel agissent ensemble pour réduire l’inflammation dans tout le corps.
Précautions
- Préparez les ingrédients :
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