â 3 courgettes moyennes
â 1 oignon
â 2 gousses dâail
â 100 g de fromage rĂąpĂ© (parmesan ou autre)
â 100 g de chapelure
â 2 Ćufs
â Sel et poivre
â 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
â 1 cuillĂšre Ă soupe de persil hachĂ©
Préparation :
Préchauffez votre four à 200°C (th. 7) et recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
RĂąpez les courgettes et pressez-les pour enlever lâexcĂšs dâeau.
Hachez finement lâoignon et lâail.
Dans un grand bol, mĂ©langez les courgettes rĂąpĂ©es, lâoignon, lâail, le fromage rĂąpĂ©, la chapelure, les Ćufs, le sel, le poivre et le persil jusquâĂ obtenir une prĂ©paration homogĂšne.
Formez des boulettes avec la préparation et disposez-les sur la plaque de cuisson.
Badigeonnez les boulettes dâhuile dâolive.
Enfournez pendant 20-25 minutes, jusquâĂ ce que les boulettes soient dorĂ©es et croustillantes.
Servez les boulettes chaudes avec une sauce de votre choix.
Ces boulettes de courgettes au four sont parfaites pour accompagner une salade ou pour ĂȘtre servies en apĂ©ritif. Bon appĂ©tit !