Boulettes de courgettes au four : la recette facile, saine et savoureuse

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  1. Râpez les courgettes et pressez-les bien.
  2. Mettez-le ensuite dans un bol et ajoutez l’oignon, le parmesan, la chapelure, l’œuf, le sel et le poivre.
  3. Formez les boulettes de viande et placez-les sur la plaque à pâtisserie.
  4. Couvrir d’un filet d’huile et enfourner à 180° pendant 20 minutes.
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