Boulettes de semoule
Instructions:
Préparation de la sauce:
Pelez et émincez les oignons. Faites chauffer l’huile et le beurre dans une grande casserole. Ajoutez les oignons émincés et laissez cuire 5 minutes en remuant afin qu’ils ne colorent pas. Ajoutez la farine et mélangez bien. Versez le bouillon de légumes et le concentré de tomate et laissez cuire 10 minutes. Réservez.Préparation des boulettes:
Mélangez la semoule et l’huile d’olive dans un saladier. Ajoutez les feuilles de menthe hachées, le sel et le paprika. Ajoutez l’œuf et mélangez avec les mains. Versez progressivement du bouillon jusqu’à ce que vous puissiez former des boulettes grosses comme des balles de golf dans vos mains. Elles sont assez fragiles mais doivent tenir seules. Déposez les boulettes sans trop les coller les unes aux autres dans le panier de votre cuit vapeur préalablement graissé. Faites cuire à la vapeur pendant 10 minutes. Lorsque toutes les boulettes sont cuites, mettez-les dans la casserole avec la sauce. Réchauffez 10 minutes à couvert avant de servir avec le fromage râpé.Temps de préparation: 45 min
Temps de cuisson: 35 min
Temps total: 1h20
Portions: 4 personnes
Kcal: 450 par portion
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