7 jours de Menus Minceur et Économiques

Voici 7 jours de menus minceur et économiques pour perdre du poids facilement, ces menus contiennent des repas légers complet, équilibrés et surtout économiques. Lundi : Petit-déjeuner : 1 verre de jus d’oranges 100 % pur jus 2 tranches de pain complet + 1 noisette de beurre 100 g de fromage blanc sans sucre ou avec … Lire plus

Tarte froide au chocolat blanc

Ingrédients: 300 grammes de chocolat blanc 1 boîte de lait concentré 1 boîte de crème 4 gouttes d’essence de vanille 100 grammes de biscuits au lait et au miel 30 grammes de beurre 2 unités de blanc d’oeuf 3 cuillères à soupe de sucre Framboises pour décorer (facultatif) – Étapes à suivre pour réaliser cette … Lire plus

GÂTEAU B DE CAROTTE FIT B

INGRÉDIENTS  Mouillé : – 2 carottes râpées – 2 œufs – 1/2 tasse de sucre roux – 100 ml d’huile d’olive – 1 pincée d’extrait de vanille  Sèche : – 1 tasse de farine d’amande ou d’avoine – 1 cuillère à café de poudre à pâtisserie – 1 cuillère à café de bicarbonate de soude … Lire plus