Une autre façon consiste à éplucher le fruit, tout comme vous épluchez une pomme.
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Ensuite, coupez-le et mangez-le.
Le hurmikaki est un fruit très précieux.
Il a un profil nutritionnel impressionnant, riche en vitamines et minéraux.
Il est faible en calories et riche en fibres, ce qui le rend idéal pour un régime amaigrissant.
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Un seul fruit contient plus de la moitié de la dose quotidienne de vitamine A.
C’est une bonne source de vitamines C, E, K et B.
Quant aux minéraux, il est riche en potassium, magnésium, manganèse et phosphore.
C’est également une excellente source d’antioxydants puissants tels que les caroténoïdes et les flavonoïdes. Ainsi, sa consommation réduit le risque de nombreuses maladies.
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