Citron :
Le citron est très réputé pour ses vertus antioxydantes et dépuratives et permet ainsi de lutter contre les effets des radicaux libres et d’éliminer les toxines qui peuvent s’accumuler dans le corps. Riche en vitamine C, cet agrume permet aussi de booster les défenses immunitaires, pour une meilleure protection contre les virus.
Enfin, le citron est très riche en flavonoïdes et en limonoïdes, qui permettraient de réduire l’hypercholestérolémie, mais aussi de réduire l’agrégation des plaquettes sanguine et d’éviter l’oxydation du cholestérol LDL.
Mise en garde : le citron est déconseillé aux personnes qui souffrent de troubles biliaires ou rénaux et celles qui ont des ulcères d’estomac.
Ail :
Considéré comme un puissant antibiotique naturel, l’ail présente une pléthore de bienfaits thérapeutiques. Cet ingrédient permet de prévenir les maladies cardiovasculaires car il aide à réguler le taux de cholestérol sanguin en raison de sa teneur en saponines.
L’ail permet aussi de traiter les infections grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et d’améliorer la circulation sanguine.
Gingembre :
Utilisé depuis la nuit des temps pour traiter différents problèmes de santé, le gingembre est un véritable remède naturel. En plus de sa capacité à réduire les troubles digestifs, notamment les nausées et vomissements, à améliorer la digestion et à lutter contre les maladies d’hiver, notamment pour dégager les voies respiratoires, cette épice permet aussi de stimuler le système immunitaire, de réduire le taux de cholestérol et d’améliorer la circulation sanguine, grâce à son pouvoir anticoagulant.
Attention, le gingembre est déconseillé aux personnes diabétiques et chétives, ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes.
