L’un des avantages de boire un verre ou deux d’eau dès le matin à jeun est qu’il aide le corps à éliminer les déchets et les toxines. Le fait de le faire dès le matin accélère non seulement votre métabolisme, mais vous protège également des maladies.
Votre corps fait beaucoup d’efforts pour se nettoyer et réparer les cellules endommagées pendant votre sommeil. Un estomac vide est le meilleur moment pour boire de l’eau, car cela donne un coup de pouce à votre corps et vous encourage à uriner plus souvent.
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