Le stress peut avoir un impact néfaste sur notre santé, en accélérant notre métabolisme et en libérant du potassium dans notre corps. Heureusement, la banane, riche en potassium, aide à normaliser le rythme cardiaque. De plus, elle contient du tryptophane, un acide aminé converti par notre organisme en sérotonine, une substance qui favorise la détente et la sérénité.
2. Santé intestinale :
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