La banane favorise la perte de poids grâce à sa richesse en fibres hydrosolubles qui favorisent la régularité intestinale, procurant ainsi une sensation de légèreté. De plus, les fibres et l’eau qu’elle contient remplissent rapidement l’estomac, réduisant ainsi la sensation de faim et les fringales. De surcroît, la banane renferme de la lipase, une enzyme réputée pour brûler les graisses, ce qui en fait un allié de choix pour ceux qui souhaitent maigrir.
5. Que des avantages
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