Préparation :
Mettez l’eau filtrée dans une grande carafe. Ensuite, ajoutez le jus de pomme, le jus de gingembre et le jus de citron. Buvez la boisson le matin à jeûn pour profiter pleinement de ses vertus détoxifiantes.
Bienfaits des aliments :
Citron :
Le citron est excellent pour éliminer les toxines présentes dan l’organisme. Riche en antioxydants, il contient des flavon oïdes qui luttent contre les radicaux libres présents dans l’environnement. Le citron favorise la digestion des aliments en stimulant l’activité du foie. L’acide citrique contenu dans ce fruit permet d’aider le foie à sécréter la bile nécessaire pour favoriser le transit intestinal. Il soulage des gaz intestinaux et des maux de ventre.
Pomme :
Contenant une bonne dose de fibres, la pectine permet à ce fruit de faciliter la digestion. Apportant à l’organisme de la vitamine C et de la vitamine K, la pomme est aussi source de manganèse qui protège le corps des radicaux libres.
Gingembre :
Doté d’antioxydants, le gingembre est également riche en manganèse qui a une action contre la prolifération des radicaux libres dans l’organisme. Composée de gingérol, cette épice aide également à réduire les troubles gastro-intestinaux, la nausée et les vomissements.
Mises en garde :
Cette boisson est à éviter en cas de troubles gastriques ou oesophagiens, de calculs biliaires et/ou rénaux. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes atteintes de maladies du sang.
