Les écorces de 2 oranges
5 clous de girofle entiers
1 tasse (environ 250 ml) d’eau
Méthode:
Commencez par bien laver les écorces d’orange pour éliminer les pesticides ou les impuretés. Séchez-les délicatement.
Dans une petite casserole, portez l’eau à ébullition.
Ajoutez délicatement les écorces d’orange nettoyées et les clous de girofle à l’eau bouillante, puis baissez immédiatement le feu pour laisser mijoter.
Laissez le mélange infuser doucement à feu doux pendant environ 15 minutes, libérant ainsi tout le spectre des saveurs et des bienfaits.
Une fois que l’infusion a atteint la force souhaitée, filtrez le thé dans une tasse, en jetant les écorces et les clous de girofle.
La multitude des avantages
Cette infusion n’est pas seulement un délice pour les sens mais aussi une bénédiction pour la santé, offrant :
Fonction immunitaire renforcée grâce à la teneur élevée en vitamine C des écorces d’orange.
Protection contre le stress oxydatif et les dommages cellulaires, grâce à l’abondance d’antioxydants dans les écorces d’orange et les clous de girofle.
Soutien antibactérien et anti-inflammatoire naturel, ce qui en fait un excellent choix pour lutter contre les infections et apaiser les inflammations.
Avantages pour la santé digestive, les clous de girofle aidant à stimuler la digestion et à soulager l’inconfort digestif.
Personnaliser votre perfusion
Bien que la recette de base offre de nombreux avantages, elle offre de nombreuses possibilités de personnalisation pour répondre aux goûts personnels et aux besoins de santé :
