Améliore la digestion : L’origan aide à stimuler la production de sucs gastriques, ce qui facilite la digestion des aliments et prévient les problèmes tels que l’indigestion et le reflux acide.
Propriétés antibactériennes et antifongiques : Grâce à ses composés actifs, tels que le carvacrol et le thymol, l’origan peut combattre les bactéries et les champignons, aidant ainsi à prévenir les infections.
Soulage les symptômes de la toux et du rhume : l’origan a des propriétés expectorantes qui aident à dégager les voies respiratoires, ce qui est particulièrement utile pour soulager les symptômes de la toux et du rhume.
Favorise la relaxation et le sommeil : L’origan a des effets calmants qui peuvent vous aider à vous détendre et à vous endormir plus facilement. Le consommer avant de se coucher peut être un allié pour ceux qui souffrent d’insomnie ou de stress.
Propriétés anti-inflammatoires : Les antioxydants présents dans l’origan aident à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques.
Comment préparer une infusion d’origan
La préparation d’une infusion d’origan est simple et ne demande pas beaucoup de temps. Suivez ces étapes pour profiter d’une boisson réconfortante avant de vous coucher :
Ingrédients:
1 cuillère à soupe de feuilles d’origan séchées ou fraîches
1 tasse d’eau
Miel ou citron au goût (facultatif)
Instructions:
Faire bouillir l’eau : Placez une tasse d’eau dans une petite casserole et portez-la à ébullition.
Ajoutez l’origan : Une fois l’eau bouillante, ajoutez une cuillère à soupe de feuilles d’origan séchées ou fraîches.
Laissez reposer : retirez la casserole du feu et laissez l’origan reposer dans l’eau chaude pendant environ 5 à 10 minutes. Cela permettra aux propriétés de l’origan d’être libérées dans l’eau.
Filtrer l’infusion : Filtrer les feuilles d’origan à l’aide d’une passoire fine ou d’un filtre à thé.
Sucrer au goût : Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel ou quelques gouttes de citron pour améliorer la saveur.
Buvez cette infusion environ 30 minutes avant d’aller vous coucher pour profiter pleinement de ses bienfaits.
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