1 orange pelée et divisée en tronçons.
1 tasse de fraises, sans les tiges.
1 kiwi sans peau et coupé en morceaux.
1/2 tasse d’épinards
1 tasse d’eau ou d’eau de coco
Instructions:
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
Mélangez jusqu’à ce que tout soit bien combiné.
Versez le liquide dans un verre et savourez-le !
Ce smoothie sain regorge de vitamine C et d’autres nutriments importants qui peuvent réduire l’inflammation et améliorer le bien-être général.
Lire la suite en page suivante
la suite page suivant