Commencez par porter les 2 tasses d’eau à ébullition douce dans une petite casserole.
Une fois l’eau bouillante, ajoutez les feuilles de laurier. Réduisez le feu et laissez mijoter les feuilles pendant environ 5 minutes. Cela permet aux composés bénéfiques des feuilles de laurier de s’infuser dans l’eau.
Après avoir mijoté, retirez la casserole du feu et laissez infuser le thé pendant 2-3 minutes supplémentaires. Cela approfondira la saveur et améliorera ses propriétés curatives.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel au thé pour une touche de douceur et un pouvoir apaisant supplémentaire. Une tranche de citron peut également être ajoutée pour un apport en vitamine C et un goût rafraîchissant.
Filtrez le thé dans une tasse en retirant les feuilles de laurier.
