Le gingembre aide aussi à perdre la graisse du ventre
Une autre particularité du gingembre est de maintenir un poids santé et de perdre la graisse du ventre. En effet, dans une étude publiée dans le Journal of Science and Food of Agriculture, il a été démontré que des rats en surpoids ont enregistré une perte de poids sur une période de 30 jours en leur administrant du gingérol. Selon les chercheurs, cet ajout de gingérol en complément pourrait être une alternative non négligeable pour le traitement de l’obésité.
Dans le même contexte, une autre étude a démontré l’action d’une supplémentation en gingembre chez le rat comme médicament pour la perte de poids, tout en entraînant une amélioration du taux de bon cholestérol HDL dans le sang.
De plus, le gingembre augmente la sensation de satiété et réduit donc la faim et permet une bonne gestion du poids. Il a également un effet thermogénique pour stimuler le métabolisme et brûler des calories.
Comment préparer l’eau de gingembre ?
Ingrédients
Quelques tranches de gingembre frais bio
1,5 litres d’eau
Le jus d’un citron (facultatif)
Préparation
Faire bouillir l’eau et ajouter les tranches de gingembre. Laisser sur le feu pendant 15 minutes puis retirer du feu et laisser refroidir. Vous pouvez ajouter du jus de citron si vous le souhaitez.
Buvez cette eau 3 fois par jour, le matin à jeun, avant le déjeuner et avant le dîner. Ce traitement ne doit pas dépasser 10 jours.
Avertissements
- Le gingembre est déconseillé aux femmes enceintes, surtout après le premier trimestre de grossesse.
- Il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies du sang en raison de son effet anticoagulant ainsi qu’aux diabétiques et aux personnes fragiles.
- Il est indispensable de demander conseil à votre médecin avant de commencer un traitement ou un régime
