Une racine de gingembre volumineuse
Deux cuillères à café de gel frais de la plante d’aloès
1 tasse d’eau de coco ou d’eau (pour fournir des électrolytes)
Extra non inclus : Sucre et citron pour aromatiser
Instructions:
Préparez tous les ingrédients : Pour commencer, coupez la racine de gingembre dans le sens de la longueur et retirez sa peau. Utilisez le gel interne d’une feuille d’aloe vera pour extraire le gel transparent ; évitez d’utiliser la partie verte extérieure, car elle peut avoir un effet laxatif.
Hachez le gingembre et mélangez-le avec le gel d’aloe vera et l’eau (ou l’eau de coco) dans un mixeur. Mélanger tous les ingrédients et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Retirez autant de liquide que possible du mélange en le passant à travers une étamine ou une passoire à mailles fines avant de servir. Une cuillère à café de miel ou un filet de citron peut être ajouté au goût si vous préférez.
Mode d’emploi : Dès le matin, à jeun, prenez un petit verre de ce tonique pour en profiter au maximum. Le tonique est vraiment puissant, il est donc préférable de commencer avec une petite dose et de voir comment vous réagissez.
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