Trois à quatre têtes d’ail
Une tasse de miel
brut Un petit pot avec un couvercle
Mode d’emploi :
Séparez les têtes d’ail en gousses individuelles.
Ne pelez pas les clous de girofle mais retirez la couche extérieure.
Remplissez le pot avec les gousses d’ail non pelées.
Versez lentement le miel sur les clous de girofle.
Utilisez une cuillère pour éliminer les bulles d’air emprisonnées.
Assurez-vous que les clous de girofle sont complètement immergés dans le miel et fermez le bocal.
Laisser infuser le mélange pendant plusieurs jours au réfrigérateur ou à température ambiante.
Savourez la façon la plus saine de consommer l’ail sous sa forme crue.
Conseils supplémentaires :
Évitez d’exposer l’ail à la chaleur, car cela peut diminuer les bienfaits de l’allicine.
L’écrasement de l’ail cru améliore les propriétés bénéfiques pour la santé de l’allicine.
N’hésitez pas à incorporer d’autres herbes comme des feuilles de thym pour plus de saveur.
En cas de malaise, une cuillerée de ce mélange peut accélérer la guérison.
Pour renforcer votre système immunitaire, prenez une cuillerée de ce mélange chaque matin avant de consommer tout aliment ou boisson. Vous bénéficierez d’une vitalité accrue et votre corps fonctionnera à son niveau de santé optimal. Vous pouvez déguster ce mélange sur des toasts, l’incorporer dans des vinaigrettes ou l’ajouter à vos recettes de granola préférées. L’ail et le miel, lorsqu’ils sont combinés, créent un remède naturel qui favorise votre bien-être général.
