Ingrédients :
- 1 gousse d’ail fraîche
- 1 cuillère à soupe de miel brut
Instructions :
- Écrasez la gousse d’ail fraîche pour libérer ses huiles essentielles.
- Mélangez l’ail écrasé avec une cuillère à soupe de miel brut.
- Prenez ce mélange chaque matin à jeun pendant 7 jours.
Veillez à bien mâcher l’ail pour activer ses composés bénéfiques. Si vous êtes sensible à l’ail cru, commencez par de petites quantités et augmentez progressivement.
Conclusion
Manger de l’ail et du miel à jeun pendant 7 jours peut être un moyen naturel de renforcer votre système immunitaire, de réduire l’inflammation et de profiter des bienfaits de ces deux ingrédients pour la santé. Cependant, si vous avez des préoccupations médicales ou des allergies, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau régime.
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