Le laurier est certainement l’épice la plus complète. On l’utilise souvent en cuisine pour donner un peu plus d’arôme aux soupes et ragoûts, mais aussi pour ramollir la viande (vous ne le saviez peut être pas). Les feuilles de laurier ont aussi de nombreux avantages sur la santé. Il suffit d’en brûler un peu chez vous pour que les premiers effets positifs se fassent sentir.
Une diminution de l’anxiété
Les feuilles de Laurier contiennent du linalol, c’est en fait celui-ci qui réduit l’anxiété. Selon une étude récente, il ne suffirait que 10 minutes pour vous sentir plus détendu.
Un soulagement des maux de tête et de la fatigue
Composés d’Eucalyptol, de pinène (propriétés antiseptiques) et d’elemicine, qui sont prouvés pour aider à soulager les maux de tête. Cela contribue également aux problèmes de fatigue.
Améliorer votre système respiratoire
Les feuilles de Laurier contiennent du miocène et de l’eugénol, si elles sont inhalées après la combustion, elles peuvent aider à mieux respirer.
Comment utiliser les feuilles de laurier ?
