Ce remède maison simple et efficace utilise trois ingrédients naturels pour soulager les douleurs musculaires, articulaires et l’inflammation. En combinant de l’huile d’olive extra vierge, de l’huile essentielle de romarin et du sel de l’Himalaya (ou d’Epsom), vous pouvez créer une solution topique puissante pour soulager la douleur. Voici comment la préparer et l’utiliser :
Ingrédients :
20 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
5 gouttes d’huile essentielle de romarin
10 cuillères à soupe de sel de l’Himalaya (ou sel d’Epsom)
Instructions :
1. Préparez le mélange :
Dans un bocal en verre propre, mélangez le sel de l’Himalaya ou d’Epsom avec l’huile d’olive extra vierge. Remuez jusqu’à ce que le sel soit uniformément enrobé.
Ajoutez l’huile essentielle de romarin et mélangez bien. L’huile de romarin renforce le remède grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
2. Laissez infuser :
Fermez hermétiquement le bocal et laissez reposer le mélange pendant au moins 24 heures. Cela permet aux ingrédients de se mélanger, ce qui rend le remède plus puissant.
3. Appliquez sur les zones affectées :
Massez doucement le mélange sur les zones douloureuses, comme les muscles ou les articulations endoloris, en effectuant des mouvements circulaires. Le massage stimule la circulation sanguine tout en permettant aux huiles de pénétrer la peau.
L’huile d’olive hydrate, le sel fournit des minéraux essentiels et l’huile de romarin aide à réduire l’inflammation.
4. Laissez agir :
Laissez agir le mélange sur la peau pendant 20 à 30 minutes avant de rincer à l’eau tiède si nécessaire.
En cas de douleur chronique, utilisez le remède quotidiennement. En cas de douleur occasionnelle, appliquez-le au besoin.
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