Ingrédients :
• 1 tasse d’épinards frais
• 1 banane
• 1 tasse de lait d’amande (ou tout autre lait de votre choix)
• 1 cuillère à soupe de beurre d’amande
• 1 cuillère à café de graines de chia
• Quelques glaçons
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