Ingrédients
2 cuillères à soupe de miel bio.
2 bananes bio.
400 ml d’eau.
Préparation
Épluchez les bananes, et écrasez-les à l’aide d’une fourchette.
Dans une casserole, faites bouillir l’eau, et ajoutez-y vos bananes.
Mélangez pendant quelques instants, puis retirez votre casserole du feu, et laissez refroidir pendant une trentaine de minutes.
Ajoutez le miel, et mélangez jusqu’à l’obtention d’une crème homogène.
Prenez environ 100 ml de ce mélange 4 fois par jour.
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