Les avocats sont largement connus pour leur goût délicieux et leurs impressionnants bienfaits pour la santé, mais beaucoup de gens négligent la valeur de la graine, qui est souvent jetée. Étonnamment, les graines d’avocat regorgent de nutriments et offrent de nombreux avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons explorer 12 raisons de manger des graines d’avocat et comment les intégrer à votre alimentation.
1. Riche en antioxydants
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