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Urine marron foncé à noire : un signe à ne pas négliger
Une urine très foncée peut être due à :
- Une déshydratation extrême.
- Un problème hépatique (comme une maladie du foie).
- Un trouble musculaire sévère, libérant des substances toxiques dans le sang.
Que faire ? Si cette couleur persiste après une bonne hydratation, prenez rendez-vous chez votre médecin.
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Urine mousseuse ou trouble : un signe d’infection ou d’excès de protéines
Un trouble urinaire ou mousseux peut être lié à :
- Une infection urinaire.
- Une consommation excessive de protéines.
- Un problème rénal, si la mousse persiste sur le long terme.
Que faire ? Si ces symptômes s’accompagnent de douleurs ou de brûlures urinaires, une consultation médicale s’impose.
Comment bien s’hydrater ?
Il n’existe pas de quantité unique d’eau à boire par jour, car cela dépend de votre activité physique, de la température extérieure et de votre alimentation. En moyenne, 1,5 à 2 litres par jour sont recommandés.
Écoutez votre corps et observez votre urine : c’est le meilleur indicateur de votre hydratation !
Si malgré une bonne hydratation votre urine reste anormalement foncée ou change de couleur, consultez un médecin sans attendre. Votre corps vous parle, apprenez à l’écouter !
