Le matin est un moment clé pour préparer votre corps à bien démarrer la journée. Mais certaines routines, bien que répandues, peuvent mettre votre santé en danger. Voici les 4 erreurs à éviter pour réduire les risques d’accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Les 4 habitudes matinales qui augmentent le risque d’AVC
Se lever trop rapidement : une transition brutale pour le corps
Beaucoup de gens se lèvent précipitamment dès que le réveil sonne, mais ce geste peut être risqué. Pendant la nuit, votre corps ralentit naturellement la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
Pourquoi c’est risqué : Une montée brutale de la pression artérielle peut provoquer la rupture des petits vaisseaux sanguins dans le cerveau, augmentant le risque d’AVC hémorragique.
