Les habitudes alimentaires modernes
Nos assiettes se sont éloignées des sources naturelles de magnésium, comme les légumes verts à feuilles, les graines et les noix. Trop souvent remplacés par des aliments transformés, elles privent notre organisme de ce nutriment essentiel.
Signes alarmants d’une carence en magnésium
Des maux visibles et invisibles
Crampes musculaires fréquentes : Des spasmes inexpliqués peuvent être un appel à l’aide de votre corps.
Troubles digestifs : Constipation ou colons irritables peuvent signaler un déficit.
Migraine et fatigue chronique : Une carence peut accentuer la tension musculaire et l’épuisement général.
Des impacts plus graves
Un déficit prolongé en magnésium peut :
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