8 exercices pour la graisse abdominale bons pour votre santé !!

2-     Escalader des montagnes

-Placez-vous en position de planche

-Placez votre genou droit contre votre poitrine et étendez le plus possible votre genou gauche

-Alternez le mouvement entre chaque jambe

-Faites trois séries de 25 mouvements

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