En général, comment commencez-vous votre journée ? Avec du café ou du thé chaud ou froid ? Malgré son utilisation répandue, un verre d’eau est vraiment la méthode la plus efficace pour commencer la journée.
La majorité de notre corps est composée d’eau. Nos muscles contiennent 75 % d’eau, notre cerveau 90 %, nos os 22 % et notre sang 83 %. Vous savez maintenant pourquoi il est si important de boire de l’eau dès le matin.
Vous pouvez bénéficier de nombreux avantages pour votre santé en commençant chaque journée avec un à quatre verres d’eau. Voici dix arguments convaincants en faveur de la mise en œuvre de cette fantastique suggestion.
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