Pour environ 10 portions, il vous faudra :
1 tasse de flocons d’avoine
1/2 tasse d’amandes crues
1/2 tasse de noix
1 tasse de dattes dénoyautées et hachées
1/4 tasse de canneberges ou de raisins secs séchés
2 cuillères à soupe de graines de chia
2 cuillères à soupe de graines de lin
1/4 tasse de beurre d’arachide ou de beurre d’amande
1/4 tasse d’huile de coco, fondue
Préparation facile
Voici un guide étape par étape pour créer ces délicieuses collations :
Préparez les ingrédients :
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