Grâce à sa teneur en potassium, la banane aide à réguler la tension artérielle. Il est recommandé d’en consommer une chaque matin. De plus, une alimentation régulière en bananes, combinée à une réduction de la consommation de sel et de graisses saturées, pourrait réduire de 24% le risque d’accident vasculaire cérébral.
4. Aide à la perte de poids :
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