Perdre du poids est parfois un travail difficile et souvent certains régimes ne nous sont pas très utiles pour y parvenir, surtout lorsqu’ils produisent le redoutable effet yo-yo. Il s’avère que l’eau de gingembre est une alternative parfaite pour perdre du ventre mais pas seulement ! Elle permet également de soulager les douleurs articulaires et bien d’autres maux.
Focus sur les bienfaits de l’eau de gingembre
Le gingembre est une racine reconnue depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Utilisé frais, en poudre, en gélules ou en sirop, ses bienfaits sont nombreux et permettent de soulager divers maux comme les nausées, le rhume, les rhumatismes ou encore la constipation et les gaz intestinaux. Il a également une autre particularité qui est de réduire la masse grasse corporelle.
Son efficacité sur la santé se reflète dans les antioxydants qu’il contient, dont le gingérol qui agit également comme anti-inflammatoire. Ce dernier, d’ailleurs, se transforme en composés appelés shogoals que l’on retrouve principalement dans le gingembre séché et qui pourraient protéger contre la maladie d’Alzheimer. De plus, il contient une bonne quantité de manganèse qui facilite le processus métabolique et protège contre les radicaux libres, ainsi que du cuivre, nécessaire à la formation d’hémoglobine et de collagène pour réparer les tissus de l’organisme.
De plus, et selon India Times, le gingembre aide à :
réguler la tension artérielle car il agit comme anticoagulant et permet de réguler la tension artérielle et d’empêcher le développement de caillots sanguins.
réduire le taux de cholestérol LDL qui peut être lié aux maladies cardiaques.
empêcher la croissance des bactéries dans l’organisme.
améliorer la circulation sanguine grâce au zinc et au magnésium qu’il contient et ainsi améliorer la santé cardiovasculaire.
Mais le gingembre est également reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires
En effet, une étude de RMG Biosciences a mis en évidence la qualité du gingembre comme remède contre l’inflammation chronique, grâce à ses constituants anti-inflammatoires et qui pourraient même être placés au même niveau que les propriétés pharmacologiques des anti-inflammatoires non stéroïdiens. De ce fait, les gingérols, les shogaols et les paradols qu’il contient aident à réduire les douleurs dues à l’arthrite chez l’homme.
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