- Bienfaits pour la peau
Les antioxydants et les graisses saines contenus dans les graines d’avocat aident à favoriser une peau éclatante, protégée des rayons UV et des toxines.
Astuce : Mélangez la poudre de graines avec du miel et de l’huile de coco pour créer un masque exfoliant. - Stabilise la glycémie
Le noyau d’avocat, riche en fibres, aide à réguler la glycémie, bénéfique pour les personnes diabétiques ou à risque.
Astuce : ajoutez la poudre à un smoothie au petit-déjeuner ou saupoudrez-la sur des céréales. - Protection contre le cancer
Certains composés contenus dans les graines d’avocat inhibent la croissance des cellules cancéreuses et réduisent le risque de certains cancers.
Astuce : incorporez la poudre dans des plats comme des soupes ou des sauces pour profiter de ces bienfaits.
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