Les gens qui font du bodybuilding mangent souvent beaucoup de fromage à la crème, et ce n’est pas un hasard ! Les fromages frais contiennent jusqu’à 36 pour cent de protéines. Ces protéines sont nécessaires à de nombreuses fonctions corporelles, notamment à la réparation cellulaire et à la création d’anticorps pour protéger contre la maladie.
Une source de calcium très bénéfique
Bien que le lait soit connu pour contenir beaucoup de calcium, le fromage à la crème se distingue également par sa teneur élevée en calcium. Vous pouvez contribuer à garder vos dents et vos os en bonne santé en mangeant du fromage à la crème.
Les nutritionnistes et les diététistes suggèrent souvent des fromages frais aux personnes qui tentent de perdre quelques kilos, car ils sont riches en nutriments et rassasiants sans provoquer de prise de poids. De plus, leur saveur savoureuse coupe l’appétit et vous maintient sur la bonne voie.
Un accompagnement polyvalent
Vous pouvez utiliser le fromage frais pour préparer une large gamme de plats savoureux et riches en nutriments, et il se marie bien avec le petit-déjeuner, le déjeuner, les collations et les apéritifs.
La cuisine maison est simple.
Vous pouvez simplement fabriquer du fromage frais à la maison, ce qui est un énorme plus. Non seulement vous recevrez une collation 100% naturelle, mais vous aurez également la joie de fabriquer votre propre fromage.
